.

------ -DOPRAVA PO ČR-

-----PPL, DPD, Česká pošta

------od 1500 Kč - zdarma

- -------VÝDEJNÍ MÍSTA-

-----PPL, Uloženka, Pošta

-----od 1000 Kč - zdarma

 

¨

 


Úvod »Škroby, vláknina»Vláknina » Psyllium vláknina 250 g


        

Psyllium vláknina 250 g

 

Číslo produktu: 576
Nákupem získáte 3 body
Vaše cena:
112 Kč

do košíku:
  ks  

UPOZORNĚNÍ:

Vlákninu psyllium nepoužívejte jako náhražku vlákniny potravy, ale pouze jako doplnění/obohacení vlákniny přijímané z potravy.

Dávky vyšší než 12 g mohou mít projímavé účinky.

 

Existují dva druhy vlákniny: rozpustná a nerozpustná. Doporučená denní dávka vlákniny by se u zdravého dospělého člověka měla pohybovat kolem 30 g* – rozpustná vláknina by měla tvořit 1/3 a nerozpustná 2/3 denního příjmu. Pro děti se pak doporučuje tolik gramů vlákniny, kolik je jejich věk plus číslo 5. Při konzumaci vlákniny pamatujte na dostatečný příjem tekutin!

*zdroj Státní zdravotní ústav ČR

Vláknina psyllium je vhodná pro studenou kuchyni i tepelné zpracování.

  • Pro studenou kuchyni je vhodné psyllium nechat nabobtnat v tekutině a poté přidat do jogurtů, kaší, müsli a nápojů.
  • Při tepelném zpracování psyllium přidávejte nejlépe rozemleté a v suchém stavu do sladkého i slaného pečiva, do palačinek, lívanců, knedlíků, noků, do polévek, omáček, sekané a karbanátků.
Složení vláknina vyráběná z osemení jitrocele indického
Obsah vlákniny ve 100 g výrobku: 80 g - jedná se o směs 66 g nerozpustného a 14 g rozpustného druhu vlákniny
Může obsahovat stopy hořčice a sezamu

 

Výživové údaje na 100 g
Energetická hodnota 817 kJ / 202 kcal
Tuky 0,1 g
z toho nasycené mastné kyseliny 0,1 g
Sacharidy 7,3 g
z toho cukry 0,1 g
Vláknina 80 g
Bílkoviny 2,9 g
Sůl 0,2 g
N2E2O