------ -DOPRAVA PO ČR-

-----   DPD, Česká pošta

------od 2000 Kč - zdarma

- -------VÝDEJNÍ MÍSTA-

-----    Uloženka, Pošta

-----od 1500 Kč - zdarma

 

¨

 


Úvod »Obilniny, luštěniny»Čočka » Čočka červená loupaná 500 g


        

Čočka červená loupaná 500 g

 

Číslo produktu: 5135
Nákupem získáte 1 bod
Vaše cena bez DPH : 29 Kč
Vaše cena s DPH (15 %):
33 Kč

do košíku:
  ks  

Červená čočka loupaná 

 

Je dobře stravitelná bez schopnosti klíčit. Při vaření se mění barva na žlutou. Rychlá příprava, vhodná do polévek, kaší, předkrmů nebo jako příloha.

Červená čočka obsahuje velké množství železa, vitamínu B6, kyseliny listové, selenu, fosforu a zinku. Všechny luštěniny, i červená čočka, jsou plné kvalitních rostlinných bílkovin. Zejména vegetariáni ocení chutný zdroj proteinu a železa. Díky schopnosti rovnoměrného uvolňování glukózy do krve je velmi vhodná pro diabetiky. Červená čočka je výborná také při redukční dietě, protože díky vysokému obsahu vlákniny zasytí a zároveň působí proti zácpě. 

Červená čočka loupaná se nemusí namáčet, přesto je rychle uvařená (15 minut, půlená 6 minut). Velmi snadno tak připravíte chutnou kaši či zavářku do polévky. Chutí připomíná hrách. Při tepelné úpravě se z červené čočky stane oranžovohnědá. Pokud chcete barvu zachovat, přidejte do vaření kari (ne pro malé děti) nebo kurkumu.

Červenou čočku můžete přidat do polévek, které se tím hezky zpestří a nabudou na nutričních hodnotách, také se může přidat do salátů, pomazánek či se podávat samostatně jako příloha. 

 

Červená čočka je také první luštěnina, kterou můžeme podávat malým dětem. Zpočátku přidáváme červenou čočku k zeleninovým kaším. A když si dítě přivykne nové potravině, můžeme ji podávat samotnou. Červenou čočku můžeme dávat jako příkrm již od 9. měsíce věku dítěte, ale pokud je ještě kojené, můžeme s podáváním luštěnin bez obav počkat až do jednoho roku. 

 

 

Výživové údaje ve 100g:

Energetická hodnota:

1545/342

kJ / kcal

Bílkoviny:

23,0

g

Sacharidy:                    

59,0

g

-          z toho cukry:

4,1 

g

Tuky:                      

0,8

g

-          z toho nasycené mastné kyseliny:

0,1

g

Sůl:

0,01

g

M2RiOTA4Z