.

------ -ROZVOZ PO ČR-

---------DPD Private

-Česká pošta - Balík do ruky

------od 1500 Kč - Zdarma

 

--------VÝDEJNÍ MÍSTA-

-----Uloženka.cz - do 18 kg

--- ---Dopravné od 65 Kč

-Praha, Brno, Ostrava, Liberec, Olomouc,

Plzeň, Hradec Králové, České Budějovice,

-----Zlín, Ústí nad Labem, Bratislava

-zdarma od 1000 Kč (do 18 kg)

 

¨

 


Úvod »Semínka, suché plody»Chia » Chia semínka 500 g - Argentina / Peru


        

Chia semínka 500 g - Argentina / Peru

 

Číslo produktu: 730
Nákupem získáte 2 body
Vaše cena:
84 Kč

do košíku:
  ks  

Chia semínka 500 g

Chia semínka jsou opravdu zázračnou potravinou, která se může pochlubit naprosto unikátní výživovou hodnotou.

Stěží najdete rostlinný produkt, který by byl tak bohatý na omega 3 mastné kyseliny.

Tradiční použítí semínek chia, která nejsou tvrdá na skus, je v cereálních kaších, jogurtech či pečivu, ale také jsou nesmírně oblíbené do výživných koktejlů.

Chia semínka přezdívané také jako potrava běžců.

 

Semínka chia obsahují mnohem více živin, než celá řada populárních potravin. Nalezneme v nich 3x více železa, než ve špenátu, 2x více draslíku než v banánech a 5x více vápníku než v mléce. To však není všechno, chi semínka obsahují až 9x více rostlinných Omega 3 než sója a 2x více proteinů, než ostatní semínka a zrna. 

Ve 100g semínek chia nalezneme:
Bílkoviny: 21,2 g
Sacharidy: 37,5 g
Tuky 31,4 g (z toho 20,36g Omega-3 mastných kyselin)
Vláknina: 33,7g
Sodík: 0g
Energetická hodnota semínek chia je 2194kJ/524kcal

 

Semínka chia se začínají stále více objevovat v pekárenských výrobcích. Celá řada pekáren obohacuje své pečivo semínky chia a zaručuje tak svým produktům mnohem lepší nutriční hodnoty. Semínka chia však mají i další využití. Výrazně přispívají k delší trvanlivosti pekárenských výrobků. Pečivo je díky hydrofilním vlastnostem semínek chia mnohem vláčnější a lépe se konzumuje.

Pečivo s chia semínky je mnohem bohatší o celou řadu živin a důležitých látek. Semínka chia jsou bohatým zdrojem vlákniny (až jedna třetina hmotnosti semínka), vápníku, rostlinných tuků Omega-3, železa, hořčíku, bromu, draslíku, vitaminů, zinku, antioxidantů a samozřejmě i proteinů. Pravidelná konzumace pečiva s chia semínky má blahodárný vliv na celý organismus.

V Jižní Americe je konzumace pečiva s chia semínky běžná. Pomalu, ale jistě se však pečivo s chia semínky stává hitem i v Evropě. V jednom kusu pečiva můžeme nalézt až 5% chia semínek.

Pekaři dobře ví, jak je využití chia semínek výhodné. Chia semínka jsou bez chuti a nijak nenaruší tradiční chuť pečiva. Mimo to nejsou tvrdá na skus a nemusí se na rozdíl od jiných semínek semlít. Pečivo s obsahem chia semínek vyniká významným obsahem živin a je vhodné pro každodenní konzumaci. 

Do pečiva se mohou dávat jak celá semínka, tak gel z chia semínek, který se smíchá s těstem. příprava gelu je velmi jednoduchá. Semínka stačí namočit a počkat několik desítek minut. Hustotu gelu ovlivní poměr semínek a vody a samozřejmě také doba, po kterou budou semínka vodu nasávat. Pokud necháte semínka chia odstát přes noc, gel bude mnohem hustší. 

Semínka chia můžete přidávat i do pečiva, které si doma sami upečete. Získáte tak zdravé pečivo pro celou rodinu. Pečivo s chia semínky je vhodné jak pro děti, tak pro dospělé. Velmi rády si na něm pochutnají kojící či těhotné ženy, pro které jsou chia semínka skvělým zdrojem živin. Zejména starší třiceti let trpí nedostatkem vápníku, jehož jsou semínka chia vydatným zdrojem. Nebojte se semínka chia zařadit do Vašeho každodenního jídelníčku. Začněte jíst zdravě a pozorujte příznivé účinky chia semínek již po pár týdnech pravidelné konzumace.

 

OGNhMTQ4Z